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※ ジャイナ教の僧侶がしているマスクの意味は?

 



<プレクシャ・メディテーションを学ぶ>

当協会にてプレクシャ・メディテーションを学ぶための講座や教材をご紹介します。
■  書籍・CD・アプリ
■  定期講座
■  合宿

<書籍>

現在、プレクシャ・メディテーションを学ぶために刊行されている書籍は3冊となります。

2015年4月に新刊(自費出版)が発行されました。『坐禅の源流印度へ 〜プレクシャ・メディテーション随想録〜』

      

坂本知忠著『ジャイナ教の瞑想法―6つの知覚瞑想法の理論と実践―』(ノンブル社、1999年出版)

坂本知忠著『勝利者の瞑想法―ジャイナ教・修行の実際―』(日貿出版社、2011年出版)
2011年3月、本協会の本格的な活動開始にあわせ、続編(新刊・書き下ろし)も出版されました。

坂本知忠著『坐禅の源流印度へ 〜プレクシャ・メディテーション随想録〜』(自費出版、2015年4月出版)
2015年4月、本協会が発行しているメールマガジンに掲載されている、勝利の瞑想法コラムにて坂本会長描き下ろしの随筆録が本となりました。

これらの著書を希望される方は、協会までご連絡ください。


『ジャイナ教の瞑想法―6つの知覚瞑想法の理論と実践―』 8,000円(税込、送料無料)
  ※こちらの本は書店ではほぼ絶版となっておりますが、協会からは新品をお頒ちしています。

『勝利者の瞑想法―ジャイナ教・修行の実際―』 2,000円(税込、送料無料)
  ※こちらは定価2,100円ですが、特別販売により書店より安価でお頒ちしています。

『坐禅の源流印度へ 〜プレクシャ・メディテーション随想録〜』 1,500円(税込、送料無料)

※お支払方法は銀行振込となり、振込手数料はお客様負担となりますのでご了承下さい。

<瞑想CD>

■瞑想CD「カヨーウッサグ−身体と意識の分離瞑想−」

以前よりご要望の多かったプレクシャ・メディテーションのCDが完成しました。
当協会の会長・坂本知忠が長年の瞑想指導歴を元に製作したCDで、瞑想法2本を収録したスタジオ録音によるものです。日々の瞑想実践にお役立て下さい。

「プレクシャ・メディテーション カヨーウッサグ−身体と意識の分離瞑想−」



Track1 カヨーウッサグ・完全なるリラクセーション
Track2 意識と身体分離のビジュアライセーション

当協会価格 1,000円(送料込)

購入につきましては、当協会までご連絡ください。



<スマートフォン用アプリ>

■英語版プレクシャ・メディテーション瞑想アプリのご紹介

インド本部より英語のプレクシャ・メディテーションのスマートフォン用瞑想アプリ(無料)が公開されました。

アプリの検索画面にて、「Preksha」と入力し検索すると出てきます。
(カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス)

内容としましては全て英語となりますが、基本の4ステップとカヨーウッサグ の瞑想のガイダンスを聴くことができます。その他瞑想用のタイマーや賛歌の オーディオ、インドのキャンプへのウェブページリンクもあり充実しています。 ぜひダウンロードしてご活用ください。

このアプリのレビューについては、協会のブログページに掲載しておりますので、ぜひご覧ください。



<日本での合宿・研修・リトリート>

■プレクシャ・メディテーション 定期講座のご案内

【瞑想実践定期講座 木曜日】

NPO沖ヨガ協会の沖ヨガ東京センターにての開催となります。
(NPO沖ヨガ協会ホームページ:http://okiyoga.com/
初心者から熟練瞑想者まで対応した教室ですので、皆様ご参加ください。

日時:毎週木曜日 19:00〜20:30

2016年9月からレベル2が始まります。
それまで講師の都合によりお休みとなります。

場所:NPO沖ヨガ協会 沖ヨガ東京センター
中野区東中野3-6-14 小谷ビル301
交通:JR東中野西口より徒歩5分、東京メトロ東西線落合駅より徒歩3分

アクセスマップにつきましては、下記URLにてご確認ください。
http://goo.gl/maps/qJtvK

※当日参加費として2,000円を頂戴いたします。
※NPO国際総合ヨガ協会の会員でなくとも受講できます。
※初めて参加される方は予め連絡をいただき、日程や開催場所をご確認下さい。
※ヨガマットは不要です。



【プレクシャ・メディテーション基礎実践コース】

プレクシャ・メディテーションの基礎をじっくり学び、基本ステップの習得を目指します。講師:中村正人(協会公認講師)

日時:不定期 水曜日 10:00〜12:00
   ※開催日は協会発行のメールマガジンまたは、協会ブログページをご確認ください。

場所:千葉県浦安市内 「路風舎」(フラワー通り沿いに在る
   旧宇田川家住宅横の路地を入り、突き当たり右手の古い民家)

会費:志

※初めて参加される方は予めご連絡のうえ、日程を確認してください。
 (原則として毎週開催されますが、都合で開催できない日もあります)

 お問い合わせ先:savita.nakamura@gmail.com

【プレクシャ・ヨガ 瞑想実践クラス 月1回】

毎月第一月曜日の研究会開催前にプレクシャ・メディテーションとアサナを学びあうクラスとなります。(瞑想指導:協会認定指導者)

日時:毎月第一月曜日 15:00〜18:00
場所:営団地下鉄東西線「行徳」駅下車5分

会費:1回 1,500円(協会会員1,000円)

※初めて参加される方は予めご連絡をいただき、日程や開催場所をご確認下さい。


【研究会 月1回】

毎月第一月曜日にプレクシャ・メディテーション研究会(座学)を開催しております。

日時:毎月第一月曜日 19:00〜21:00
場所:営団地下鉄東西線「南行徳」駅そば(集会室1)

※研究会の内容詳細はブログページまたはメールマガジンにてご確認いただけます。
※ご参加される方は毎回参加の旨を予めご連絡をいただきますようお願いいたします。


<2016年 研究会およびプレクシャ・ヨガ開催日程>

2016年4月4日 研究会お休み 第50回プレクシャ・ヨガ(行徳)
2016年5月9日 研究会およびヨガは協会の総会開催のためお休み
2016年6月6日 研究会お休み 第51回プレクシャ・ヨガ(行徳)
2016年7月4日 第68回研究会(南行徳) 第52回プレクシャ・ヨガ(行徳)
2016年8月1日 第69回研究会(南行徳) 第53回プレクシャ・ヨガ(行徳)
2016年9月5日 第70回研究会(南行徳) 第54回プレクシャ・ヨガ(行徳)
2016年10月3日 第71回研究会(南行徳) 第55回プレクシャ・ヨガ(行徳)
2016年11月7日 研究会お休み 第56回プレクシャ・ヨガ(行徳)
2016年12月5日 第72回研究会(南行徳) 第57回プレクシャ・ヨガ(行徳)
2017年2月6日 第73回研究会(南行徳) 第58回プレクシャ・ヨガ(行徳)
2017年3月6日 第74回研究会(南行徳) 第59回プレクシャ・ヨガ(行徳)



【プレクシャ・コミュニティ ジャイナ哲学と瞑想実践クラス 不定期】

「プレクシャ・コミュニティ」とは、プレクシャ瞑想をさらに深く学び理解するためにインドの文化やジャイナ哲学を研究する仲間・集いです。在日ジャイナ教在家信者の方たちと一緒に対話形式で、「人生をよりよく生きるための智慧」としてジャイナ哲学を学び、当協会指導員誘導によるプレクシャ・瞑想を実践する内容となっております。会の開催日程につきましては決定次第下記フェイスブックページおよび当協会ブログ等でも公開いたします。

現在「プレクシャ・コミュニティ」ではフェイスブックにて参加者を募集しております。開催イベントのお知らせや連絡用に使われておりますので、ぜひご参加ください。下記フェイスブックページURLを入力いただくか、フェイスブック上にて、「プレクシャ・コミュニティ」で検索して見つけて[参加する]をクリックしてください。

フェイスブックページ:https://www.facebook.com/groups/465120036943301/


■合宿のご案内

福島県奥会津の只見に在る「叶津番所」(210年経った歴史ある藁葺き屋根の古民家(県指定重要文化財))に宿泊し、隣接の「みずなら只見ユイ道場」(新築古民家風道場)にて研修合宿を行っています。

番所と道場の詳細につきましてはこちらをご覧ください。

参加を希望される方、はチラシ裏面のお申込書にて協会までお申し込みください。

2016年予定表

6月10日(金)〜12日(日) プレクシャ・メディテーション合宿→参加募集中

今回はどなたでも初心者から上級者まで参加が可能な合宿となっております。

合宿参加費(宿泊・食事・講習費含む)※現地までの交通費は含まれません
2泊3日:25,000円(協会会員は5%割引あり)
※予定は変更されることもありますので、あらかじめご了承ください。

なお、合宿内容詳細につきましては、下記よりチラシのPDFデータを
ダウンロード下さい。お申し込みにつきましては、協会事務局まで
ご連絡ください。

・プレクシャ・メディテーション合宿 チラシPDF
※今回の合宿は、期間中であればいつでも参加ができ、入門の方から上級者までどなたでも参加可能な、自由参加型の合宿です。

福島県只見町の現在の放射線量はこちらから確認ができます。関東首都圏と変わらない数値ですので、ご安心ください。
ご不明な点などは協会事務局にお問い合わせください。


<インド瞑想研修のご案内>

インド・ラジャスタン 研修旅行の旅

2016年の日本からインドへの研修旅行ツアーは未定です。

2015年インド瞑想ツアーについての開催内容のご報告

2015年のプレクシャ・メディテーション国際キャンプはネパールのヴィラトナ ガールで11月15日から22日に開催されました。国際的にプレクシャを広めることに多大な貢献があった人に授与されるプレクシャ・アワード賞が、今 年は坂本会長に授与されることが決まりました。そこで、この期間にあわせて 久しぶりに国際瞑想キャンプに参加することを計画いたしました。授賞式に出席し、後半4日間に僧侶たちから直接瞑想を学ぶセミナーに参加します。キャンプ終了後は、ダージリンとシッキム王国の首都だったガントク地方を旅行します。

日程は11月18日成田発、28日帰国になります。ジャイナ教の本物の 聖者に会い、驚くようなジャイナ教哲学やプレクシャメディテーションを学ぶ 貴重な機会です。まったくはじめての方も参加できますので、ふるってご参加 ください。10名以上の参加表明で催行いたします。

旅行の日程など詳細につきましては、下記パンフレットをご覧ください。
こちらからパンフレットをご覧ください。






 


 
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