＊従来開催してまいりました「はじめてのプレクシャ・メディテーション」のクラス名を2022年から変更して開催してまいります＊
プレクシャ・メディテーションは、今から約2600年前、ブッダの時代からインドに伝わる古代瞑想法を、やはり仏教と同じ時代から存在し受け継がれている古代宗教ジャイナ教（テーラパンタ派）の前最高指導者であるアチャーリヤ・マハープラギャ師が、最新科学の知見を採り入れて現代的に再構成した古くて新しい瞑想法です。
理論面、実践面ともに、細かく体系的に構築されている瞑想法であるため、説明が平易で、初心者でも簡単にはじめられる内容になっています。
理論的には非常に深遠な内容を含んでいますので、他の瞑想やヨガに通じた人、親しんでいる人にも大いに参考になります。
内容)
講義・実習：基本技法のおさらいとシェアリング
日時：2022年11月6日（日）10-12時（開場：9時半）
会場：最寄り駅は茗荷谷駅となります。場所の詳細はお申込者様へご連絡させて頂きます。
注意:マスク着用、最低1mのソーシャルディスタンス、定員18名、換気実施
会場参加受講料：2000円
オンライン参加受講料：1000円
＊オンライン参加の場合、クラス終了後1週間以内に、クラス動画を共有させて頂きます
講師：福元朗（指導ランク：講師）
日本プレクシャ・ディヤーナ協会 役員
龍村ヨガ研究所指導者養成コース修了
龍村ヨガホリスティックヘルスコンサルタント養成講座2級修了
龍村式指ヨガマスターインストラクター
龍村式眼ヨガコンサルタント
動禅式療術師
セロトニン道場ヨガ講師
介護をする人のためのサークル『チャオ』ヨガ講師（主に昭和大学にて）
やまゆり生協ヨガ講師
『永井式体にやさしいマッサージ入門 骨ゆらし健康法』（日貿出版社 永井幹人著）原稿整理担当
『脳からストレスをスッキリ消す事典』（PHPビジュアル実用BOOKS 有田秀穂著）
ヨガ指導協力
問合先:日本プレクシャ・ディヤーナ協会（japan@preksha.com）
申込先：こちらお申込み