初めての方にプレクシャ・メディテーションを学んでいただくためのクラス「はじめてのプレクシャ・メディテーション」を4月に第一回目を開催した後、今回が第2回目になります。
プレクシャ・メディテーションは、今から約2600年前、ブッダの時代からインドに伝わる古代瞑想法を、やはり仏教と同じ時代から存在し受け継がれている古代宗教ジャイナ教（テーラパンタ派）の前最高指導者であるアチャーリヤ・マハープラギャ師が、最新科学の知見を採り入れて現代的に再構成した古くて新しい瞑想法です。
理論面、実践面ともに、細かく体系的に構築されている瞑想法であるため、説明が平易で、初心者でも簡単にはじめられる内容になっています。
理論的には非常に深遠な内容を含んでいますので、他の瞑想やヨガに通じた人、親しんでいる人にも大いに参考になります。
内容：
講義-プレクシャ・メディテーションの全体像と概略２
瞑想とは何か？
プレクシャ・メディテーションとは何か？
実習-プレクシャ・メディテーションの基本：カーヨウッサグ（完全なるリラクゼーション）
＊指導者養成講座Lv1では さらに下記の内容についての講義をお聞きいただけます：
ジャイナ教瞑想と仏教瞑想の相違点と類似点とは何か？
マントラを唱える意味とは何か？
身体の宗教哲学的意味とは何か？
肉体、電磁気体、カルマ体、魂とは何か？
8つの主要なケンドラとは何か？
日時：5月12日（日）10-11時半（開場：9時半）
会場：池袋駅西口・平舎Hiraya（住所：豊島区西池袋5-12-3）
＊会場は5月以降変更になる可能性があります
受講料：2000円
講師：坂本知忠
日本プレクシャ・ディヤーナ協会会長
福島県重文民家・叶津番所オーナー
みずなら只見ユイ道場主
プレクシャ・メディテーション研修のため渡印12回
2015年プレクシャ・アウオード受賞
著書）「ジャイナ教の瞑想法」「勝利者の瞑想法」「坐禅の源流印度へ」「白神山地」「虹のクリスタル・ワーク」「ジャイナ教の瞑想法」他
問合先:日本プレクシャ・ディヤーナ協会（japan@preksha.com）
申込先：こちらお申込み
＊リンク先へ移行できない方は「問合先」まで氏名、携帯電話をご明記の上、お申込みください。